M.A.X.® & Core

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Training und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. […]

Rückbildung

RückbildungskursNeuer Kurs sobald dies die behördlichen Massnahmen zulassen. 6 bis 8 Wochen nach einer Spontangeburt […]

Bodytoning

Nach einem Aerobic warm-up (ca. 15 Min.) wird mit Hilfe von Therabändern, Tubes, Hanteln, Step, […]

Step Aerobic

Step Aerobic Fatburner Step Aerobic ist ein motivierendes Ausdauertraining zu moderner Musik, wobei die Teilnehmer/innen […]

Bellicon Trampolin

Low impact Bellicon Trampolin Das low impact Bellicon Trampolintraining beinhaltet ein komplettes gelenkschonendes Bewegungs- und […]