M.A.X.® & Core

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Training und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. […]

News

Weitere Onlinekurse findest du hier auf dem Dropboxlink fitundform: https://www.dropbox.com/sh/vvztq3sp5va803w/AAAG3YgFi2fha60hKYQiR2xLa?dl=0 Aufgrund der bundesrätlich verordneten Massnahmen […]

Rückbildung

RückbildungskursNeuer Kurs sobald dies die behördlichen Massnahmen zulassen. 6 bis 8 Wochen nach einer Spontangeburt […]

Bodytoning

Nach einem Aerobic warm-up (ca. 15 Min.) wird mit Hilfe von Therabändern, Tubes, Hanteln, Step, […]

Step Aerobic

Step Aerobic Fatburner Step Aerobic ist ein motivierendes Ausdauertraining zu moderner Musik, wobei die Teilnehmer/innen […]

Bellicon Trampolin

Low impact Bellicon Trampolin Das low impact Bellicon Trampolintraining beinhaltet ein komplettes gelenkschonendes Bewegungs- und […]

Monica Felder

dipl. Ing. ETHZdipl. Pilatesinstruktorindipl. Fitnessinstruktorindipl. Rücken-, Gymnastik-, Dance Aerobic-, Power Yoga- , BodyART- und Bokwa […]

Barbara Schuler

eidg. dipl. Turn- und Sportlehrerin ETHZdipl. Bodytoning-, Pump-, Step- und Aerobic Instruktorin Pilates Instruktorin (inkl. Rückbildung)