Rückbildungskurs
Neuer Kurs sobald dies die behördlichen Massnahmen zulassen.

6 bis 8 Wochen nach einer Spontangeburt und 10 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt ist der richtige Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen.

Bei diesem Kurs liegt der Fokus auf der Beckenboden- und tiefen Bauchmuskulatur, welche mit Übungen aus Pilates und Yoga trainiert werden. Dadurch unterstützen Sie den Rückbildungsprozess des Körpers und beugen Inkontinenz vor. Zudem erhalten Sie im Verlaufe des Kurses spezifische Informationen in Bezug auf den Umstellungsprozess. Gerne steht Ihnen die Kursleitern bei Fragen zur Verfügung.

Tun Sie sich selber etwas Gutes und melden Sie sich gleich an!

Der Kurs dauert 10 Lektionen (ohne Schulferien) und kostet Fr. 200.–.

Bei Zusatzversicherung zahlen die Krankenkasse 50 % der Kurskosten.