Low impact Bellicon Trampolin

Das low impact Bellicon Trampolintraining beinhaltet ein komplettes gelenkschonendes Bewegungs- und Gleichgewichtstraining, das sich besonders für nachfolgendes Zielpublikum eignet: Personen mit Problemen am Bewegungsapparat wie Knie-, Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen, Arthrose, Osteoporose, Blasenschwäche und alle anderen Beschwerden. Das gesundheitsorientierte Training möchte körperlich fit halten und Spass vermitteln! Dies ist auch speziell für alle Seniorinnen und Senioren geeignet.

Intense impact Bellicon Trampolin

Das intense impact Bellicon Trampolintraining ist sehr intensiv und trägt zu einem hohen Stoffwechselumsatz bei! Es handelt sich um ein Groupefitnesstraining analog einem Intervalltraining. Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, welche abwechslungsweise durchgeführt werden. Durch verschiedene Übungskombinationen bleibt es abwechslungsreich und macht riesig Spass!